Qi Gong und Meditation in der Schwangerschaft

Schwangerschaft und Geburt  gehören zu den intensivsten Erlebnissen im
Leben einer Frau. Eine bewusste Vorbereitung von Körper und Geist tragen
wesentlich dazu bei, der Frau eine harmonische, selbstbestimmte Geburt und
dem Baby ein stressfreies Ankommen in unserer Welt zu ermöglichen.

Das 2 Disc Set besteht aus Video DVD und Audio CD

Die DVD bietet Ihnen speziell ausgewählte Qi Gong Übungen für die Schwangerschaft,
die den ganzen Körper durch ihre Wirkung auf den Energiefluss beleben und Wirbelsäulen-
und Beckenverspannungen lösen können. Damit sind sie auch sehr hilfreich bei Schwangerschaftsbeschwerden!
Sie stärken das Wohlbefinden, können die Wehentätigkeit während
der Geburt unterstützen und die Geburtsschmerzen erleichtern.

Die geführten Meditationen auf der CD ermöglichen der werdenden Mutter mit dem Baby Kontakt aufzunehmen
und unterstützt sie, die Signale und Empfindungen des Körpers besser wahrzunehmen.
Meditation wird zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Das Erleben, dass Schmerz
sich in mächtige Geburtskräfte wandelt, kann zu einer lebensprägenden
Erfahrung der Transformation führen: Schmerz wandelt sich zu Glück und Freude im Augenblick der
vollendeten Geburt.